Fika med Mamsen
Var i stan förut och fikade med mamsen. myyys ♥
Ljuvlig doft
Fick hem detta på posten, eftersom jag är medlem i body shop får ja hem värde checkar och tester på olika grejer. Det har kommit ut en ny doft som luktar choklad! Jag har tagit lite på min hand och kan inte sluta lukta på mig själv. Nu skall jag åka raka spåret till body shop och köpa hela serien ;)
Vart och tränat!
Slog på stort idag Body attack,zumba och lite lite rpm! övade på mina låtar som jag skall filma på fredag.
Pulka & Picknick
Åkt pulka med prinsen och Bettan sen blev det mysig picknick i backen! Varm Choklad med grädde färsk skogaholms limpa med smör och ost och självklart lite andra goda sötsaker:)
Favvo
'Här är min absoluta favorit godis♥ Är rent ut sagt beroende av denna godis.
Fint Väder igen!
Red ute på ängen i dag, det var helt fantastiskt! älskar när det är så vitt och soligt ute :)
/A♥
Kvälls Träning
Var på Sportlife till klockan 23.00 helt ensam! körde lite låg intensiv träning på Arc trainen. Det kan va riktigt skönt att kvälls träna i bland. Nu skall jag plugga lite på mitt rpm pass sen hoppa i säng:)
/A♥
Suget!
Åhh det är så jobbigt när man är på jobbet för dom har alltid massa gott! Jag kan ju aldrig låta bli och det blir inte en bit bulle det blir 6 !
Sunday
Avslutade denna veckan med ett helt fantastiskt body balance pass och matlagning + film mys med min Maria:)
Underbart väder !
I morse när jag vaknade och öppnade ytterdörren lös solen och det var helt vitt utanför!
Det blev en härlig ute ritt i det fina vädret. Tänkte verkligen på hur mycket man inspereras av naturen i bland och va det påverkar ens humör när solen tittar fram lite blir man på så gott humör.
Handlat
Då Har man fyllt upp kylen med massa mat, får la göra kyckling rätter varje dag nästa vecka. Nu blir det frooood!
/A♥
Middag
Haft en super mysig kväll med mina tjejer & avnjutigt en riktigt god middag :) Bättre humör idag pratat med försäkrings kassan och jag kommer förmodligen få ut en del pengar för inbrottet!
Inbrott
Krossad ruta och massa stulna grejer !:( fan vilka äckliga människor det finns!
Promenad
Promenad med mina tjejer♥ det tog rätt lång tid att gå 5 kilometer med tanke på alla stop ;)
Vart på visningar & tränat
Vart och kollat på lite lägenheter idag! har hittat en jag vill ha så imorgon blir det budgivning. Vill inte ha för stora förhoppningar då blir man alltid så besviken... Men man kan ju alltid hoppas:) efter det tänkte jag åka hem och bara vila för jag var så trött. Men när jag satte mig i bilen och skulle åka ser jag en kille som är ute och springer i regnet! Då tänkte jag om han kan va ute i spö regnet och springa kan jag åka till gymet och träna! Så ja åkte till Sportlife och tränade. Tänk hur mycket man påverkas av en syn!
Nervös
↑På Lördagen precis innan vi skulle gå hem ger våran ledare oss en varsin låt som vi skall visa upp dagen efter. Jag drabbas av panik! skall vi inte gå igenom något mer en det här? hur skall jag lära mig detta utan att få öva på en cykel? när ska ja sova? hur skall jag lära mig takten låten tekniken coacingen osv..? på en kväll? hur skall ja hinna hämta min lille bror? hur skall jag hinna gå ut med hundarna? hur skall jag hinna ut i stallet ? hur skall jag hinna göra kvälls mat till min lillebror och hans vän? hur skall jag hinna ge hästarna kvälls mat? hur skall jag hinna ducha? hur skall jag hinna öva osv osv? 10000 miljader saker går igenom mitt huvud. Mina föräldrar var bortresta så jag hade hand om allt här hemma.
När jag sitter i bilen påväg hem lyssnar på min låt om och om och om igen! Jag satt i sängen klockan 02.00 och spelade upp filmen en sista gång (tror jag) vaknade med mina anteckningar i handen och filmen igång, hade sovit i knappt 5 timmar. Påväg in till stan lyssnar jag på låten och repeterar i huvudet, jag är så nervös att ja knappt kan hålla händerna på ratten för jag skakar så mycket... När jag är framme inne på klubben byter om och går in i salen ser jag nästan svart, Våran ledare Jim ropar upp den första som skall köra sin låt. Det enda jag tänker när hon kör är: hur skall jag klara detta? hur skall jag kunna göra det lika bra som hon? tänk om jag svimmar? tänk om ja glömmer av allting? Tillslut ropar han upp mitt namn jag går fram till scenen där cyklen står hoppar upp sätter på mig micken, sen bara svartnar det! Jag minns ingenting fick totalt blackout fram till jag skall gå ner från scenen då jag kollar mig snabbt i speglen är jag helt dyng blöt efter en låt! helt sjukt. Det var sådan underbar lättnad när jag var klar även fast ja inte minns något. Senare under dagen fick vi se en film på oss själva och det gick bra, lite lustigt att se och höra sig själv speciellt när man inte minns något.
Så här kännde jag mig före↑
Mig efter ↑
Rpm Utbildning
Har vart på utbildning hela helgen kämpat som ett svin!!! blåmärken på hela under delen av kroppen om man säger så... Det har vart en otroligt lärorik och tuff helg. På två dagar skall du lära dig hur mycket som helst, personligen skulle jag behöva minst en vecka för att lära mig allt det man skulle lära sig på två dagar. Nu har jag 2 veckor tills jag skall skicka in första filmen om jag blir godkänd på den har jag 3 månader att lära mig hela passet ha ett pass med deltagare och skicka in en film. Jag kommer behöva jobba otroligt hårt men om man vill något måste man kämpa och det finns inga genvägar!
Uppdaterar på måndag
Sjukt mkt just nu !!! Pluggar som ett svin! Uppdaterar på måndag! /A
two days left
Nu är det två dagar kvar till utbildningen och jag är jätte nervös! plus att jag har värsta träningsvärken sen jag var på Body pump, hoppas det går över bara! Nu skall ut i stallet rida och greja.
/A♥
powernap
Älskar och ta powernap mitt på dagen!:) har blivit besatt i havre gryns gröt, ätit det flera gånger om dagen det senaste!
Bio med prinsen
Jag och bettan i en smalare variation! (Tänk att det finns så smala tjejer ↑)
Uppdaterat dåligt det sista har haft fullt upp! här är bilder från lekplatsen och när vi var på bio med lill prinsen ♥
Ride it like you stole it!!!
3 dagar kvar till rpm utbildningen! Riktigt nervös, hade ett litet kvälls pass för Bettan igår:)
Frodi Frod
Till Middag blev det pasta med gräddsås och kyckling och kvällsmat pizza! Efter träning tyckte ja att ja va värd att äta vad som helst, nu fick jag bara massa ångest. Blir som en grott människa när jag är för hungrig kan ju äta mer en 4 gubbar för fasen! jajajjajajajaj det va sjukt frodigt ialla fall. (Saknar mitt Röda)
/A♥
Träning i minus grader!
Tränade med min lille bror och pappa ute idag! Det var helt sjukt jobbigt, kändes som jag skulle spy svimma dö på samma gång. Nu står jag här lerig och svettig! planen är en dusch ringa och beställa något riktigt onyttigt för det är jag värd!
Sugen!!!
Har druckit typ 10000 koppar kaffe för jag är så sugen på godis, chips ,glass osv... men har lovat mig själv att fram till sommaren blir det max 3 onyttiga dagar i veckan. Vi får väl se hur detta går!
Dricker Kaffe ur mitt fina nya porslin:) lovely
Dricker Kaffe ur mitt fina nya porslin:) lovely
Speed shopping!
Speed shoppat lite med mamma, nu sitter vi och myser på ett café :)
Underbar morgon
I dag gick jag upp vid 10 även fast ja är ledig! gick en morgon promenad med min kära vän Camilla och åt en god frukost med gröt och ägg. Sedan var jag ute i stallet och red ut i det härliga vädret med Paulina. Fantastisk start på dagen :)
(bild på mig och Camilla för ett tag sen)
Sh´bam
Idag vart det smygpremiär på Sportlife för det nya passet sh`bam det va roligt dock är jag så dålig på kordenation, hänger med bättre nästa gång. Instruktörerna va helt Fantastiska! det va tok mysigt inne på klubben idag tända ljus balonger disco lamper och massa festligheter det bjöds på popcorn kakor salta pinnar dricka godis m.m mysigt värre!
sh´bam
Ett enkelt och roligt danspass från Les Mills. Passet, som är 45 minuter, startar med en enkel uppvärmning som följs av okomplicerade och roliga danskombinationer till skön musik, gamla och nya favoriter. Kombinatioerna varvas mellan hög intensitet och återhämtning så att du får riktigt bra konditionsträning.
sh´bam
Ett enkelt och roligt danspass från Les Mills. Passet, som är 45 minuter, startar med en enkel uppvärmning som följs av okomplicerade och roliga danskombinationer till skön musik, gamla och nya favoriter. Kombinatioerna varvas mellan hög intensitet och återhämtning så att du får riktigt bra konditionsträning.
05.15
Herregud vaknade 05.15 av mig själv så tänkte ja det är lika bra att gå upp nu när jag endå är pigg. så jag var redig gick upp checka te mig lite städa lite i mitt lilla hus och hängde på låset utanför sportlife klockan 06.50 gick på bandet i 20 min och körde Arctrainer i 20 min bra start på dagen alltså!
RPM
RPM™ är träning inomhus där du cyklar till rytmer av kraftfull musik. Ge dig ut i terrängen med en inspirerande coach som leder dig och dina medcyklister genom backar, raksträckor, bergstoppar, tidslopp och intervaller. Svettas och ge allt för att nå din endorfinkick.
Komma igång med träningen!
Nu är det dags att komma igång med träningen igen efter allt jul och nyårs mys! Helt slut efter helgen, inte sovit många timmar så idag har jag vilat fram klockan 5 fick lite panik efter allt vilande. Gick ut i stallet och grejade sen åkte jag och Träna RPM i Nödinge vilken instruktör! sjukt inspererande:)
Lite strech efter passet!
Oslo Baby!
Hade en jätte trevlig helg i Oslo över helgen, Nyårsafton blev riktigt bra bästa hittils tror jag:) Killarna bjöd på den godaste Nyårs middagen Hummer, kungskrabba och risotto mums! dagen efter nyår blev det självklart frod i soffan med Marabu Choklad, Chips, Ostbågar, massa godis salta pinnar osv... bakfylle mat på burgerking med sjukt onyttig helg! men men man lever bara en gång.
/A♥
