Tisdag
Idag blev det kvälls träning efter massa tårta!
Dagens träning:
olika lår/knän övningar 30 min
Mage 5 min olika övningar från en app i iphonen. Sök på Crunch Workout så kan du ladda ner och kolla en film från mobilen, väldigt smart tycker jag.
3 gånger 10 Rygg
Avslutnings Cross trainer 20 Min
Åkte från Sportlife 3 minuter i 11!
/A♥
Kommentarer
Trackback
