Tränat
Vart och tränat på Sportlife!
Nu skall jag återhämta mig med en Smoothie.
Återhämtningen efter träning är minst lika viktig som själva träningen. Det är under återhämtningen som du laddar batterierna och bygger upp muskler som du under träningen brutit ner. En annan viktig del av återhämtningen är återställningen av vätskeblansen, som många gånger glöms bort.
Återhämtning efter träning är lika viktigt oavsett vilken typ av träning du ägnar dig åt.
/A♥
Kommentarer
Postat av: Jonas
söt!
Trackback
